LA PHILOSOPHIE DE NOTRE ÉCOLE
INSPIR'DANSE, UNE ÉCOLE POUR TOUS
La danse est une discipline qui permet de se mouvoir, de se dépasser, de comprendre son corps, de découvrir son être intérieur et de développer une sensibilité aux autres. Tout en restant un plaisir, elle est un bon travail pour développer l’énergie musculaire, fortifier le cœur et les poumons en profondeur. Elle permet aussi d’assouplir le corps.
- Anne MOURY
Inspir'Danse
L'ACTUALITÉ
Séance de barre à terre le samedi 16 décembre
Un moment privilégié avant le tourbillon de la fin de l’année!
- par mail à inspirdanse74@gmail.com en nous précisant
- votre NOM + Prénom + nombre de participants
ATTENTION : nombre de places limité, ne tardez pas à vous inscrire!
La barre à terre est une discipline qui travaille le corps en douceur. Elle est considérée comme une activité posturale, dans le sens où elle contribue à améliorer visiblement la posture et l’alignement du corps.
Au sol, en position assise ou allongée sur un tapis, les exercices proposés permettent d’assouplir les articulations et d’étirer les muscles. Travail du port de tête, étirement de l’ensemble des muscles de la colonne vertébrale… Les mouvements effectués ont pour but de solliciter et de renforcer les muscles posturaux pour gagner en mobilité et en maintien.
C’est une activité idéale pour soulager les maux de dos et les différentes tensions musculaires en général. C’est également un moment privilégié pour se recentrer et laisser de côté les soucis du quotidien en prenant soin de soi. Les exercices favorisent la relaxation et l’apaisement, notamment grâce à l’importance d’une respiration profonde et à l’attention portée sur la mobilisation des différentes parties du corps.
Nous nous réjouissons de vous y retrouver
Inspir'Danse
LES COURS
Dans la vie le mouvement est aussi naturel que la respiration.
La danse est l’expression à travers le corps, elle est autant énergie qu’harmonie
Éveil corporel
Pour les enfants de 4 à 6 ans, mes premiers pas vers la danse
Danse Classique
A partir de 6 ans, l’art de la danse classique
Modern Jazz
A partir de 11 ans, le mouvement du Modern Jazz
Gym & Danse Tonic
Remise en forme assurée
Inspir Danse et vous...
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